*invullen van de wetenschappelijk erkende vragenlijst op Sportmedisch onderzoek (sportkeuring.be). Deze geeft aan of het aangewezen is om bijkomend een fysiek medisch onderzoek bij een erkend sportkeuringsarts te laten doen.

 

* een ECG (electrocardiogram) te laten afnemen in de jaren dat een speler of scheidsrechter 14  en 18 jaar wordt.

 

Hou je gezondheid dus zelf voldoende in de gaten. Drink voldoende, eet gezond, vermijd kwetsuren (vb door een goede fysieke conditie op peil te houden), laat je lichaam voldoende rusten, zeker na een kwetsuur, en raadpleeg een arts wanneer je ergens twijfels over hebt.